Imagem de casal na cama com despertador

Imagem de casal na cama com despertador: 94%

Quais são as respostas para a imagem de casal na cama com despertador?

• 30% Despertador
• 26% Atraso
• 16% Acordar
• 12% Trabalho
• 6% Barulho
• 4% Manhã

Confira todas as respostas do jogo 94%

Quais são as coisas relacionadas a imagem de casal na cama com despertador?

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Eu amo acordar cedo.

É facilmente um dos meus hábitos mais benéficos.

Mas eu nem sempre me senti assim …

Não foi até eu treinar para acordar cedo que comecei a perceber todos os benefícios.

Agora, meu despertador dispara às cinco da manhã e estou pronto para enfrentar o dia.

Mesmo que você não tenha vontade de acordar tão cedo, quase todo mundo pode se beneficiar de acordar um pouco mais cedo.

Aqui estão sete razões pelas quais você deve se tornar um madrugador, a partir de amanhã.

Aprenda a tomar iniciativa

Por ser intencional sobre a que horas você se levanta, você começa a bola de neve de ser intencional com o resto do seu tempo.

Snoozing o alarme e dormir faz você preguiçoso e lento. Pense em como você se sente grogue quando você dorme até às 10 e depois deitar na cama por uma hora navegando no Facebook. É mais difícil fazer coisas reais quando você começa devagar!

Defina o tom para o seu dia, saindo da cama quando você deveria, não apenas quando você quiser.

Comece o dia com uma vitória

Eu amo o exemplo dado pelo almirante naval William H. McRaven, um SEAL da Marinha. Ele começa todos os dias com uma vitória, fazendo sua cama:

Se você fizer sua cama todas as manhãs, terá realizado a primeira tarefa do dia. Isso lhe dará um pequeno senso de orgulho, e encorajará você a fazer outra tarefa e outra e outra. No final do dia, essa tarefa concluída terá se tornado muitas tarefas concluídas. Fazer sua cama também reforçará o fato de que pequenas coisas na vida importam. Se você não consegue fazer as pequenas coisas da maneira certa, nunca fará as coisas grandes corretamente.

Este mesmo princípio se aplica ao acordar cedo.

À noite, diga a si mesmo a que horas sair da cama na manhã seguinte e depois faça isso. Ao manter essa pequena promessa para si mesmo, você aumenta sua autoconfiança.

Que melhor maneira de começar um dia produtivo depois com uma pequena vitória?

Pare de perder tempo à noite

Para acordar cedo, você também precisa ir para a cama cedo.

Tarde horas são quando tenho maior probabilidade de começar a procrastinar. Seja navegando na internet, assistindo Netflix ou checando mídias sociais, eu me pego gastando horas fazendo absolutamente nada de valor.

O sono é uma necessidade absoluta se eu quiser me apresentar com a capacidade máxima no trabalho, portanto, ao me deitar às 10 da noite, interrompo minha tendência a desperdiçar as últimas horas do dia.

Seja mais produtivo

Há uma paz fantástica pela manhã. É mais silencioso e as pessoas não incomodam você.

As manhãs são “seu tempo”, onde você pode se concentrar em se preparar para o dia ou trabalhar em projetos pessoais sem que ninguém o interrompa.

Além disso, é incrível derrubar tarefas antes que a maioria das pessoas esteja acordada.

Fique mais alerta no trabalho

Normalmente, na primeira ou segunda hora depois de acordar, é difícil conversar ou pensar rapidamente.

Minha mente precisa de tempo para se recuperar, então quanto mais tempo eu dou, melhor. Nós todos sabemos que “onde estou?” Sentindo quando acordou abruptamente.

Faça isso em sua manhã, dando-se mais espaço para acordar completamente antes de ter que começar a resolver problemas e interagir com as pessoas no trabalho.

Obtenha melhor sono

Ao acordar mais cedo, você poderá trabalhar mais para acabar com o seu dia, deixando-o mais preparado para dormir à noite.

Quando você finalmente chega na cama, você sai assim que sua cabeça bate no travesseiro. Não mais jogar e virar por uma hora para conseguir dormir.

7 horas de sono imediato e profundo são melhores que 8 ou 9 horas na cama com uma longa fase de “pegar no sono” e “acordar”.

Respostas do jogo 94%

94% é um game muito divertido, atualmente disponível para dispositivos AndroidiOS e Windows Phone. Ele incentiva o jogador a buscar respostas, fornecidas pelos próprios jogadores dentro do aplicativo.

Existem por volta de 20 níveis, cada um contendo três enigmas para serem resolvidos.

As respostas sempre corresponderão a uma porcentagem calculada de acordo com as predições dos outros jogadores. No jogo 94% também é possível pedir a colaboração de outros jogadores, na forma de ajuda para a composição de fases futuras.

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